الاميرة زمردة المديرة
البلد : مصر egypt كيف عرفت منتدانا ؟ : أنا مديرة المنتدى الجنس : عدد المساهمات : 137 نقاط العضو : 243433 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 11/02/2011 العمر : 26 الموقع : https://kar-45kok5.forumegypt.net
| موضوع: 10 نصائح للجمال الأربعاء 16 فبراير 2011, 3:23 pm | |
| 1- التقليل من الشاي و القهوة و هما عنصران يتلفان الكثير من العناصر الغذائية الخاصه بالجلد داخل الجسم
2- شرب شاي الاعشاب المكون من اكليل الجبل + الزعتر + العناع لتنقيه الكبد و تنشيطة و يؤخذ مرتين يوميامحلى بالعسل النحل الطبيعي
3- شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميره النباتية .
4- الاكثر من شرب عصير الخضراوات كالبقدونس - الكرفس - الجزر - الشمندر .
5- تناول الغذية التي تحتوي على فيتامين أ - ف - هـ - ج - ب .
6- استعمال كريم حماية مضاد للشمس على ان يكون منتجا طبيعا .
7- استعمال كريمات للبشرة مصنعة من الج....ا و زيت الكاروتين و الفول السوداني و اللوز ز الجليسرين لترطيب البشرة و حمايتها من التأثيرات الخارجية .
8- اخد الكفاية من النوم و الاسترخاء .
9- كثرة الوضوء وذكر الله لمزيد النور الطبيعي للوجة .
10- ابتسمي.. تفاءلي تصبح تقاسيم وجهك نضرة كذلك
| |
|
محمد مصطفى محمود مشرف الموارد البشرية
الجنس : عدد المساهمات : 40 نقاط العضو : 242167 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 19/02/2011 العمر : 63
| موضوع: رد: 10 نصائح للجمال الخميس 24 فبراير 2011, 10:49 am | |
| نتبع هذه الخطوات علشان يكون جسمنا رشيق
شكرا لك على هذه المعلومات يا أميرة زمردة | |
|
semoOo عضو نشط
البلد : حروف كيف عرفت منتدانا ؟ : عن طريق أحلى منتدى الجنس : عدد المساهمات : 30 نقاط العضو : 236286 السٌّمعَة : 19 تاريخ التسجيل : 14/06/2011 العمر : 24
| موضوع: رد: 10 نصائح للجمال الثلاثاء 14 يونيو 2011, 2:36 pm | |
| سوف اتبعها ان شاء الله
شكرا | |
|
الاميرة زمردة المديرة
البلد : مصر egypt كيف عرفت منتدانا ؟ : أنا مديرة المنتدى الجنس : عدد المساهمات : 137 نقاط العضو : 243433 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 11/02/2011 العمر : 26 الموقع : https://kar-45kok5.forumegypt.net
| موضوع: رد: 10 نصائح للجمال الثلاثاء 14 يونيو 2011, 3:56 pm | |
| لا شكرا على واجب جزاكم الله على الاهتمام | |
|
semoOo عضو نشط
البلد : حروف كيف عرفت منتدانا ؟ : عن طريق أحلى منتدى الجنس : عدد المساهمات : 30 نقاط العضو : 236286 السٌّمعَة : 19 تاريخ التسجيل : 14/06/2011 العمر : 24
| موضوع: رد: 10 نصائح للجمال الأربعاء 15 يونيو 2011, 1:47 pm | |
| | |
|